टिप्स |


रक्सि र चुरोट छाड्न चाहनुहुन्छ ? आजै अपनाउनुस् घरेलु उपाय

Posted on January 23, 2019 | views : 1883 |

काठमाडौँ | कुनै पनि कुराको लत लाग्नु भनेको नराम्रो कुरा हो | तर आज हामी आज रक्सि वा चुरोटमा लाग्ने लतको बारेमा यहाँ केहि चर्चा गर्न गईरहेका छौं | लत एक रोग हो, हो हाम्रो शरीरमा सुस्त-सुस्त प्रवेश गर्छ र हेर्दा-हेर्दै प्रयोग गर्ने मानिसलाई आफ्नो बसमा राख्छ |  जब तपाइँ कुनै चीजलाई लिएर शारीरिक र

Read More

कुन उमेरका महिलासँग सेक्स गर्दा बढी यौन सन्तुष्टी मिल्छ ? जान्नुहोस्

Posted on January 23, 2019 | views : 2126 |

प्राय कुन उमेरको यौन सम्बन्ध बढी रोमान्चक र आनन्ददायक भन्ने बिषयमा धेरै बहसहरु हुने गर्दन् । सामान्यतया कुरकुरे बैँश अर्थात् किशोरावस्थाको समयमा मान्छे सेक्सको विषयमा सबैभन्दा धेरै उत्सुक हुन्छ र त्यस्तो कौतुहलताको उमेरमा गरिने सेक्समा उसले सबैभन्दा धेरै सन्तुष्टी पाउँछ होला भन्ने आमधारणा छ । तर यो

Read More

यी गल्तीले ल्याउँछ कम उमेरमै स्मरणशक्तिमा ह्रास, बढाउन के गर्ने, के नगर्ने ? जान्नुहोस्

Posted on January 22, 2019 | views : 1338 |

टिप्स:- हाम्रो मस्तिष्क एउटा विचित्र कम्प्युटर हो । यसैको अन्तर्गत मेमोरीपावर या याद शक्ति आउँछ । कुनै वस्तुलाई हेरेर, सुनेर वा अनुभव गरेपछि त्यसलाई दिमागमा सम्हालेर राख्ने र आवश्यकता परे प्रकट गर्नु सक्नु नै स्मरण गर्नु हो ।  मानव जीवनमा स्मरणशक्तिको ठूलो महत्व छ । स्मरणशक्ति तेज भएका मानिसहरु

Read More

महिनावारी हुँदा के गर्ने, के नगर्ने ? महिलाहरुले जान्नैपर्ने कुरा

Posted on January 21, 2019 | views : 1116 |

टिप्स:- डा. नूतन शर्मा प्रसूति तथा बाँझोपन विशेषज्ञ सञ्चालक, अल्का आइभिएफ एन्ड फर्टिलिटी सेन्टर साधारणतया महिनावारी भनेको महिलामा देखापर्ने शारीरिक परिवर्तनमध्ये एक हो । साधारणतया महिनावारी १२ देखि १५ वर्षको उमेरमा सुरू हुन्छ; कसैमा आठ वर्ष देखि नै महिनावारीको लक्षण देखिने गर्दछ जुन साधरण मानिन्छ ।

Read More

यी ९ खानेकुरा: जुन धेरै खानाले खुइलिन्छ तालु !

Posted on January 19, 2019 | views : 2624 |

तालु खुइलिनु पनि एउटा रोग नै हो । तालु खुइलिएका बिषयमा हाम्रो समाजमा अनेकौं किस्सा सुन्न पाइन्छन् । कतिपयले तालु खुइलिनुलाई बुद्धि र विवेकको क्षमतासँग पनि दाँज्ने गरेका छन् । तर, यो वास्तविकता होइन । खासमा तालु २ प्रकारले खुइलिन्छ । सिकाट्राइसियल र नन–सिकाट्राइसियल । सिकाट्राइसियलमा जन्मजात समस्या,

Read More

सावधान ! यी व्यक्तिले अदुवा नखानुस्

Posted on January 18, 2019 | views : 1565 |

अदुवाको सेवन हाम्रो स्वास्थ्यका लागि फाईदाजनक हुन्छ । तर आवश्यकता भन्दा बढि अदुवा खानाले हाम्रो स्वास्थ्यमा नकारात्मक असर पुर्याउछ। धेरै अदुवाको सेवनले मानिसमा विभिन्न खाले स्वास्थ्य समस्या सिर्जना गर्दछ । अदुवाले थुप्रै रोगका लागि औषधिको काम गर्छ । तर, स्वास्थ्यसम्बन्धी केही यस्ता अवस्थामा अदुवाको

Read More

कहिले सोच्नु भएको छ ? स्मार्टफोनको प्रयोगले यस्तोसम्म असर गर्छ !

Posted on January 16, 2019 | views : 710 |

अहिले स्मार्टफोन हाम्रो दैनिक जीवनको महत्वपूर्ण साथी बनेको छ । मानिसहरु आफ्नो फुर्सदको अधिकांस समय स्मार्टफोनमा नै खर्चिने गर्छौ | त्यही कारण त, गेम खेलेर घण्टौ विताइदिन्छौं । फेसबुक चलाएर रात विताइदिन्छौं । अहिले स्मार्टफोन हाम्रो लागि कुलत बनेको छ । केही समयअघि अमेरिकामा भएको एक अध्ययनबाट के देखिय

Read More

हद पार गरेर प्रेम गर्छन् यी पाँच राशी भएका मानिसहरु !

Posted on January 16, 2019 | views : 917 |

हरेक व्यक्तिमा आ-आफ्नै विशेषता हुन्छ । कसैमा केही कुरा विशेष हुन्छ भने कसैमा केही । तर राशीका आधारमा यी भिन्न भिन्न मानिसहरुबिच केही समानता पाउन सकिन्छ । राशीको आधारमा केही यस्ता कुरा छन् जसमा स्वभाव, चरित्र, रुची, अरुची आदि कुराहरु समावेश हुन्छन् । उदाहरणका लागि यदि तपाईंको राशी कसैसँग मेल खान्छ भन

Read More

अब पुरुषका लागि पनि गर्भनिरोधक जेल ! कसरी प्रयोग गर्ने ?

Posted on January 16, 2019 | views : 1793 |

लामो समयबाट बैज्ञानिक पुरुषको लागि गर्भनिरोधक विकसित गर्ने कोशिष गरिरहेका छन् । तर अब यसमा उनलाई सफलता पनि मिलेको छ । बैज्ञानिकले एउटा ‘जेल’ विकसित गरेका छन् । जसको प्रयोग पुरुषले कण्डम बिना गर्भनिरोधमा सहयोग पाउँछन् यदि तपाईंको पार्टनर कण्डम प्रयोग गर्दैनन् र तपाईं साइड इफेक्टको डरले गर्भनिरोधक औषध

Read More

फेसबुक चलाउँदै हुनुहुन्छ ? होसियार ! झुक्किएर पनि नगर्नुहोस् यी ११ काम

Posted on January 12, 2019 | views : 13393 |

सोसल नेटवर्किङ साइट फेसबुक हाम्रो जीवनको अभिन्न अंग बनिसकेको छ । तर यो कहिले काँही हाम्रो लागि समस्याा पनि बन्नसक्छ । हाम्रो नीजि जानकारी फेसबुकमा हुने भएका कारण मानिसहरुले यसको गलत फाइदा उठाउने गर्दछन् । यस्तोमा हामी तपाईंलाई फेसबुकमा हाल्न नहुने ११ कुराबारे जानकारी दिँदैछौंः १ फोन नम्बरः मोबाइल नम

Read More

यी ५ परिस्थितिमा भुलेर पनि सेक्स नगर्नुहोस्

Posted on January 12, 2019 | views : 2339 |

सामान्यतया यौनले दुई व्यक्तिलाई निक्कै नजिक ल्याउछ भन्ने मानिन्छ । सेक्सलाई लिएर मानिसमा फरक–फरक अवधारणा छन्, जस्तै कोही व्यक्ति जब दुखी वा खुशी हुन्छन् तब सेक्स गर्छन्, वा कहिलेकाही परिस्थितिका कारण पनि यौन सम्पर्क हुन्छ । तर, केही यस्ता परिस्थितिमा तपाईले सेक्स गर्नुबाट बच्नु पर्छ ।   १.

Read More

भोक लाग्दा रिस उठ्छ ? यस्तो हुनसक्छ कारण !

Posted on January 11, 2019 | views : 947 |

भोक लाग्दा धेरै रिस उठ्छ । नउठोस् पनि किन ? आखिर भोक न हो । तर भोक लाग्दैमा किन रिस उठ्छ त ? कहिल्यै विचार गरिएको छ ? लण्डनस्थित किंग्स कलेजका पोषणविद् सोफी मेडलिनलाई आधार मान्ने हो भने हाम्रो  शरीरमा जब चिनीको मात्रा कम हुन्छ, तब शरीरमा कार्डिसोल तथा एड्रीनल नामक हर्मोनको मात्रा अचानक बढ्छ ।&n

Read More

खाली पेटमा भुलेर पनि नखानुस् यी ७ खानेकुरा !

Posted on January 11, 2019 | views : 2250 |

आवश्यकताभन्दा बढी वा कुबेला खाएको खानाले पेटमा खराबी हुनेमात्रै नभएर विष समान हुन्छ । यसले अन्य कैयन समस्याहरू पनि जन्माउँछ । हामीले एकदमै मनपराउने र दैनिकरुपमा खाने खानेकुरा पेटमा समस्या पनि उब्जाउन सक्छ । कतिपय खानेकुरा अन्यसँगसँगै खायो भने पनि स्वास्थ्यमा प्रतिकुल असर पर्ने गर्दछ । त्यसैले खाली प

Read More

के तपाइलाई ग्यास्ट्रिक छ ? झुक्किएर पनि खाँदै नखानुस् यी खानेकुरा

Posted on January 07, 2019 | views : 29645 |

ग्यास्ट्रिक भनेको पेटको भित्री भाग सुन्निनु, ग्यास बढ्नु भन्ने हुन्छ । यो नेपालीको आमसमस्या हो । यस्तो समस्या भएमा पेट फुल्ने, हावा भरिएको अनुभूति हुने, खानेकुरा राम्ररी नपच्ने, लामो समय नखाँदा पेट पोल्ने, खान मन नलाग्ने, ढ्याउ आइरहनेलगायत समस्या हुन्छन् । यसले पाचन प्रणालीमा पनि बाधा उत्पन्न गराउँछ

Read More

अण्डा शाकाहारी कि मांशाहारी ? वैज्ञानिकले निकाले यस्तो निष्कर्ष

Posted on January 05, 2019 | views : 1192 |

अण्डा शाकाहारी हो कि मांशाहारी ? यस विषयमा मानिसहरुले लामो समयदेखि नै बहस गर्दै आएका छन् । तर वैज्ञानिकहरुले यस्तो तथ्य पत्ता लगाएका छन् कि जसले अण्डा मांशाहारी कि शाकाहारी भन्ने बहसलाई अब अन्त्य गरिदिनेछ । बजारमा पाइने धेरै अण्डाहरु बतासे, अर्थात् गर्भाधान नभएका अण्डा हुन् । अर्थात् यी अण्डाबाट चल्

Read More

यी ब्लडग्रुपका भएका पुरुषहरुमा नपुंसकताको खतरा बढी, यस्तो छ कारण

Posted on January 05, 2019 | views : 1855 |

यदि सेक्स जीवन बर्बाद हुदैछ भने तपाईको रहन-सहन होइन ब्लडग्रुप जिम्मेदार हुनसक्छ । बढ्दो तौल, मधुमेह र उमेरका कारण पुरुषको सेक्स जीवनमा असर पर्ने गर्छ ।  हालै गरिएका नयाँ अनुसन्धानहरुले यी कारण बाहेक ब्लड ग्रुपको कारण पनि सेक्स जीवनमा असर पर्न सक्ने पत्ता लगाएको छ । अध्ययन अनुसार A, B, AB ब्लडग्

Read More

अल्कोहल कति हानिकारक ? जान्नुहोस्

Posted on January 03, 2019 | views : 971 |

तपाई अल्कोहल कत्तिको पिउनु हुन्छ ? अहिले प्राय मानिसमा अल्कोहलको लत बसेको हुन्छ । पार्टी होस् या फुर्सद, हर्ष होस् या बिस्मात् मानिसहरु अल्कोहल पिउने गर्छन । तर अत्याधिक अल्कोहल सेवन गर्नुहुन्छ भने एकचोटी अवस्य पढ्नुहोस् अल्कोहल कति हानिकारक छ भनेर । अल्कोहल सेवनले शरीरमा मात्र नभई मुखमा पनि विभिन्न

Read More

भाइरस कुन समय बढी सक्रिय हुन्छ ? जान्नुहोस्

Posted on January 02, 2019 | views : 1467 |

भाइरस अन्य समयको तुलनामा बिहान १० गुणा सक्रिय हुने एउटा पछिल्लो अध्ययनले देखाएको छ । भाइरसले विहान संक्रमण गरेमा अन्य समय भन्दा १० गुणा बढी सफल हुने युनिर्भसिटी अफ क्याम्ब्रिजको अध्ययनले उल्लेख गरेको छ । शरिरको जैबिक घडीमा हुने असरले संक्रमणको जोखिम बढ्ने मुसामा गरिएको सो अध्ययनमा उल्लेख हो। अध्ययनल

Read More

पर्फेक्ट सेक्स पार्टनरमा हुनैपर्ने ५ गुण यस्ता छन्, जानी राखौं

Posted on December 31, 2018 | views : 1776 |

यौन जीवनको एक आवश्यकता मात्रै होइन यो एक कला पनि हो । संसारमा हरेक मानिस यौन कलामा पारंगत हुन्छन् भन्ने हुँदैन । तर, केही कुरालाई ध्यानमा राखेमा यसमा सजिलै निपुणता हासिल गर्न सकिन्छ । आम रुपमा जोडीले एक अर्कालाई मन पर्ने नपर्ने र जिन्दगीका अन्य आवश्यकताहरुको त पुरै ख्याल राख्छन् तर जब कुरा सेक्सको क

Read More

यी १० नारी, जसले घर-परिवारमा सुख भित्र्याउँछन्

Posted on December 31, 2018 | views : 1551 |

हामीले नारीलाई दुर्गा अर्थात शक्ति, सरस्वती अर्थात कला, लक्ष्मी अर्थात समृद्धिको रुपमा पूज्छौं । तर, कस्तो नारी ? प्रश्न उठ्न सक्छ । नारी भन्नसाथ नारी देहले मात्र पुग्दैन । उसको स्वभाव, प्रवृत्ति, चालचलन, सोंच आदि थुप्रै कुराले एउटा नारीलाई वास्तवमै कोमल, सहृदयी, विवेकशिल बनाउने हो । अतः हाम्रो धर्म

Read More

सुन्दर बन्नकै लागी अनुहारमाथि आगो !

Posted on December 29, 2018 | views : 998 |

सुन्दर बन्ने होडमा मानिसहरु केसम्म गर्न सक्छन् भन्ने थाहा पाउन भियतनाममा चलेको ट्रेन्ड हेरे पुग्छ । यहाँका पुरुष र महिलाहरु सुन्दर र चम्किलो देखिनका लागि अनुहारमाथि आगो लगाउन पनि तयार छन् । अनुहार सुन्दर बनाउनको अनुहारमा आगो लगाउने प्रक्रियालाई ‘फायर थेरापी’ भन्ने गरिन्छ, जुन भियतनाममा निकै लोकपि्र

Read More

भारतीय प्रधानमन्त्री मोदीको फिटनेस सूत्र : के खान्छन्, के गर्छन् ? हेर्नुहोस्

Posted on December 29, 2018 | views : 1213 |

छिमेकी मुलुक भारतका प्रधानमन्त्री नरेन्द्र मोदी उमेरको हिसाब-किताब लगाउने हो भने, उनी ६८ बर्षका भए । मोदी यस्ता नेता हुन्, जो सात्विक जीवनशैलीका लागि चिनिन्छन् । उनी शाकाहारी भोजन गर्छन्, व्यायाम गर्छन्, योग गर्छन् । भनौं, उनको जीवनशैली अनुकरणयोग्य छ । भनिन्छ, मोदी चार बर्षको प्रधानमन्त्रीकालमा एकप

Read More

ब्रह्मचारीभन्दा सेक्स गर्ने मान्छे बढी स्वस्थ हुन्छन् !

Posted on December 22, 2018 | views : 1912 |

म ४५ वर्षको विवाहित पुरुष हुँ । श्रीमतीसँग महिनामा २-३ पटक मात्र यौनसम्बन्ध हुने गरेको छ । श्रीमतीसँग मनमुटाब भइरहने भएकाले मलाई यौन कृयाकलापमा त्यती चासो नलागेको हो । यौन सम्पर्कतिर मन जान्छ भनेर म मनलाई अरु नै तिर लगाउँछु । तत्काललाई यसले मलाई धेरै बेफाइदा नगरे पनि श्रीमतीसँगको प्रेम चाहिँ विस्तार

Read More

महत्व नबुझ्दा डाइटिसियनहरु निरुत्साहित हुँदै, को हो डाइटिसियन ?

Posted on December 21, 2018 | views : 2400 |

प्रसिद्द गृस फिजिसियन हिप्पोक्रेट्सद्वारा उद्दत भनाइनै छ कि खाना हाम्रो औषधि हो र हाम्रो औषधि भनेकै हाम्रो खाना हो । तसर्थ यस कुरालाइ मनन गर्ने हो भने  हाम्रो जिबनका लागि चाहिने अति आवस्यक तत्व भनेकै हाम्रो खाना हो अर्थात सन्तुलित पोषण हो। बिरामीको स्वास्थ्य स्थिति जाँच गर्नेलाई डाक्टर भने जस्त

Read More