टिप्स | काठमाडौँ - KTM


१ सय ७२ सपनाफल: के देखे राम्रो, के नराम्रो ? हेर्नुहोस्

Posted on June 28, 2020 | views : 622 | काठमाडौँ - KTM

एजेन्सी :- सपना हरेक मानिस र जीवजन्तुले देख्ने गर्छन् | र, सम्पूर्ण प्राणीको तुलनामा मानव मस्तिष्क अतुलनीय रूपमा विकसित भइसकेकाले अन्य प्राणी र मान्छेले सपनालाई ग्रहण गर्ने तरिका भने निकै फरक हुन्छ । मानव मस्तिष्क र पशुपक्षीको मस्तिष्कबीच यो फरक छ, पशुपक्षीले सपना देखेको थाहै पाउँदैनन्, वा निद्रा खु

Read More

राती ढिला खाना खाँदा स्वास्थ्यमा कस्तो असर गर्छ ? जान्नुहोस

Posted on June 28, 2020 | views : 455 | काठमाडौँ - KTM

स्वास्थ्यका हिसाबले राती खाना खानु त्यती अनुकुल मानिदैन ।  किनभने रातको समयमा विश्राम गरिन्छ ।  हामी जब राती अबेर खाना खान्छौं, खानेकुरा पच्न पाउँदैन । अपच हुने त छँदैछ, शरीरमा आवश्यक्ताभन्दा बढी क्यालोरी जम्मा हुन्छ । वोसो लाग्ने, मोटोपन बढ्ने जस्ता समस्या यहीबाट सुरु हुन्छ । य

Read More

गर्भावस्थामा रोग प्रतिरोध क्षमता बढाउने ९ टिप्स यस्ता छन्

Posted on June 21, 2020 | views : 340 | काठमाडौँ - KTM

असार ७, काठमाडौं । गर्भावस्थामा सामान्य अवस्थामा भन्दा बढी सचेत र सर्तक हुनुपर्छ । यो समय एक संवेदनशील समय हो । गर्भवतीमा यतिबेला शारीरिक परिवर्तनहरू देखापर्छ, साथसाथै भावनात्मक पनि । त्यसैले गर्भवतीले सकेसम्म आफूलाई शारीरिक र मानसिक रुपमा सन्तुलित राख्नुपर्छ। गर्भवतीको मानसिक स्थितिसँग गर्भमा हुर्क

Read More

असार सातमा अद्भुत खालको ग्रहण लाग्दै, यस्तो छ ज्योतिषीको भनाई

Posted on June 20, 2020 | views : 625 | काठमाडौँ - KTM

असार ६, काठमाडौं । यही वि.सं. २०७७ असार ७ गते आइतवार खण्डग्रास सूर्य ग्रहण लाग्ने ज्योतिषीहरुले बताएका छन् । यो ग्रहण खण्डग्रास भएपनि खग्रास ग्रहण जस्तै लामो हुने बताइएको छ । विहान १०:५० बजेदेखि दिउसो १४ः२३ बजेसम्म लाग्ने यो ग्रहणको अवधि ३ घण्टा ३३ मिनटको हुने संवद्ध स्रोतहरुले उल्लेख गरेका छन् ।&nb

Read More

कोरोना भाइरस सम्बन्धी २४ प्रश्न : के हो, के होइन ? पढ्नुहोस्

Posted on May 24, 2020 | views : 764 | काठमाडौँ - KTM

जेठ ११, काठमाण्डौ । विश्वव्यापी रुपमा फैलिएको कोरोना महामारीका कारण हाल जनजीवन ठप्प छ । चीनबाट फैलिएको कोरोना भाइरसको संक्रमण विश्वका २ सय १३ देशमा देखिसकेको छ । कोरोना भाइरस बारे विभिन्न टिकाटिप्पणी हुने गरेको छ कोरोना भाइरस के के बाट सर्छ के खान हुन्छ लगायत विषयमा जानकारी दिदैछौं ।  १. के कोर

Read More

लकडाउनमा घरमै खुसी र स्वस्थ रहन शारीरिक अभ्यास

Posted on April 25, 2020 | views : 532 | काठमाडौँ - KTM

डा. हुल्सा पौडेल | कोरोना भाइरसको संक्रमण नियन्त्रण गर्न सरकारले घोषणा गरेको लकडाउनको समयमा घरमै बसेर शारीरिक रूपमा सक्रिय जीवनशैली अपनाउनु चुनौतीपूर्ण हुन सक्छ । सक्रिय जीवनशैली नअपनाउँदा विभिन्न किसिमका रोगको शिकार हुनु पर्ने अबस्था आउँछ । यस्तो बेला आफूलाई स्वस्थ राख्न के गर्ने ?  सामाजिक दू

Read More

हात धुनुपर्ने कुरा हामीलाई थाहा छ तर मोवाइल नि ? यसरी सफा गर्नुस् आफ्नो मोवाइल

Posted on April 14, 2020 | views : 931 | काठमाडौँ - KTM

सास टिप्स | कोरोनाको महामारीले यतिखेर विश्वलाई त्रसित बनाइरहेको छ । मानिसहरु कोरोना भाइरस नलागोस भनेर दिनमा १० पटकसम्म हात धुन्छन तर मोवाइल धुन्छन ? उनीहरुलाई हेक्कानै नहुन सक्छ कि आफ्नो मोवाइलमा भाइरस हुन सक्छ । हामीले एकै दिनमा सयौं पटक आफ्नो फोनको प्रयोग गरेका हुन्छौं । जस क्रममा हाम्रो हातमा भएक

Read More

तपाईको उचाई अनुसार तौल कति हुनुपर्छ ? यसरी आफै थाहा पाउनुहोस्

Posted on April 13, 2020 | views : 1010 | काठमाडौँ - KTM

टिप्स | मान्छेको उचाई र तौलले शारीरिक बनावटमा मात्र नभएर स्वास्थ्यमा पनि ठुलो भूमिका खेलेको हुन्छ | हामी कतिपयलाई जानकारी नै हुदैन कि हाम्रो उचाई अनुसार कति तौल हुनुपर्छ भनेर | उचाई अनुसारको तौल थाहा पाउनको लागि बि.एम.आई(बडी मास इन्डेक्स) फर्मुलाको प्रयोग हुन्छ | उक्त फर्मुलाको मद्धतबाट उचाई अनुसारक

Read More

लसुनको सेवन गर्न नहुने ५ किसिमका मानिसहरू

Posted on April 12, 2020 | views : 1829 | काठमाडौँ - KTM

एजेन्सी । लसुनले हाम्रो खानालाई मीठो बनाउन मात्रै होइन, यसमा पाइने धेरै किसिमका पौष्टिक तत्वहरूले हाम्रो शरीरलाई स्वस्थ बनाइराख्न पनि धेरै मद्दत गर्दछ। लसुनको नियमित सेवनले स्वास्थ्यमा सुधार आउनेमात्रै होइन, केही खतरनाक शारीरिक समस्या र रोगहरूबाट पनि बचाउन सक्दछ। तर, यदि तपाईँ निम्न ५ किसिमका मानिस

Read More

के गर्मीमा कोरोना भाइरसको महामारीमा कुनै फरक पर्ला ?

Posted on April 10, 2020 | views : 1150 | काठमाडौँ - KTM

चैत २८, काठमाडौँ |  गत तीन महिनादेखि फैलिएको कोरोना भाइरसको कारण यतिबेला विश्वलाई त्रास पैदा गर्दै गर्दा गर्मी मौषममा कोरोनाको प्रभाव घट्ने भन्दै केहि समय अघि भनिएका थिए । यस विषयमा धेरै आशा गरिए पनि एकिन रुपमा गर्मी मौषममा कोरोना संक्रमणको विषयमा यथार्थ कुरा बाहिर आउन सकेको छैन । यसै विषयलाई ब

Read More

विश्व स्वस्थ्य संगठनका महानिर्देशकले कोरोना संक्रमणबाट बच्न दिएका केही उपयोगी सुझाबहरु

Posted on March 28, 2020 | views : 3412 | काठमाडौँ - KTM

 कोरोना भाइरस (COVID-19) को संक्रमण विश्वव्यापी रूपमा फैलिएका कारण दैनिक जीवन यापन असहज बन्दै गएको सन्दर्भमा विश्व स्वस्थ्य संगठनका महानिर्देशक Dr Tedros Adhanom Ghebreyesusले संक्रमणसँग लड्न र शरीरलाई मानसिक र भौतिकरुपमा स्फूर्त राख्न निम्न सल्लाह दिनुभएको छ । यी सल्लाहको अनुसरण गरी जीवनल

Read More

जोन्स हप्किन्स युनिभर्सिटीको खोजमुलक तथ्य: यो हो कोरोना भाइरसवाट वच्ने सवैभन्दा उत्तम उपाय

Posted on March 27, 2020 | views : 35596 | काठमाडौँ - KTM

चैत १४, काठमाडौं । कोरोना भाइरस बिश्वभर महामारीको रुपमा फैलिरहँदा जोन्स हप्किन्स युनिभर्सिटीले यसबाट बच्ने उपायबारे आफ्नो अनुसन्धानको तथ्य सार्वजनिक गरेको छ । सो बिश्वबिद्यालयले गहन अध्ययनपछि कोरोना भाइसरबाट बच्ने सर्वाेत्कृष्ट उपायसहितको निश्कर्ष बाहिर ल्याएको छ । जोन्स हप्किन्स युनिभर्सिटीले कोरोन

Read More

के अब गर्मी लाग्यो, कोरोना भाइरसको संक्रमण घट्दै जाला ?

Posted on March 15, 2020 | views : 2650 | काठमाडौँ - KTM

चैत १, काठमाडौँ | विश्वमै महामारीको रुपमा फैलिईरहेको कोरोना भाइरस गर्मीमा घट्दै जाने हल्लाकै बीच धेरैलाई यस बिषयमा तथ्यबारे जान्ने इच्छा छ । यो भाइरसको संक्रमणले आजसम्म विश्वलाई नै प्रभावित पारेको छ भने ५ हजार भन्दा बढीले मृत्यु वरण गरेका छन् । चिसो मौसममा हुने इन्फ्लुएन्जा र कोरोनाभाइरसको संक्रमणका

Read More

दम्पतीको यस्ता आनीबानीले गर्दा कलह उत्पन्न हुन्छ, के - के हुन् ति आनीबानी ? जान्नुहोस

Posted on March 05, 2020 | views : 1052 | काठमाडौँ - KTM

श्रीमान र श्रीमतीको पनि हरेक कुरा आपसमा मिल्दैन । हुन त व्यवहारिक जीवन चलाउन उनीहरुले धेरै कुरामा सम्झौता गर्नुपर्ने हुन्छ । सवैको स्वभाव एवं प्रवृत्ति एकनास हुँदैन । एकअर्काको आनीबानी, प्रवृत्ति स्विकार्नुपर्ने हुन्छ । तर, कतिपय स्वभाव वा प्रवृत्तिलाई उनीहरुले सहजै पचाउन सक्दैनन् । कलह पैदा गर्नका

Read More

गर्भावस्थामा यौनसम्पर्क गर्न हुन्छ/हुँदैन ? यस्तो छ डाक्टरको सुझाव

Posted on March 04, 2020 | views : 1137 | काठमाडौँ - KTM

फागुन २१, काठमाडौँ |  डा. राजेन्द्र भद्रा  डा. सा’ब, विवाह गरेको दुई वर्षपछि मेरी श्रीमती गर्भवती भइन्। अहिले उनको गर्भमा तीन महिनाको शिशु छ। गर्भवती भएका बेला हामी दुवैलाई शारीरिक सम्बन्ध राख्ने रहर छ, तर गर्भ तुहिने डरले गर्दा हामीले हस्तमैथुन गरेर चित्त बुझाउने गरेका छौं। गर्भवती भएका

Read More

स्त्री यौनाङ सम्बन्धि केही तथ्यहरु यस्ता छन्

Posted on February 12, 2020 | views : 2763 | काठमाडौँ - KTM

काठमाडौँ | -महिला यौनांग अर्थात् योनिलाई अंग्रेजीमा भेजाइना भनिन्छ। ल्याटिन भाषामा यसको अर्थ तरबारको म्यान हुन्छ | -योनिको औसत आकार ३ देखि ४ इन्च मात्र हुन्छ, तर सम्भोगको चरमोत्कर्षका बेला यो २ सय प्रतिशतसम्म बढ्छ |  -योनिमा आफ्नो सफाइ आफैं गर्ने प्रणाली हुन्छ | -योनिमा प्राकृतिक लुब्रिकेन्ट स्

Read More

मात्र एउटा आलुले के के गर्न सक्छ, थाहा पाउनुस् आलुका १० फाइदा

Posted on February 04, 2020 | views : 2179 | काठमाडौँ - KTM

आलुले छालाको दाग धब्बालाई हटाउनेदेखि अनुहारको रंगमा निखार ल्याउँछ । आलूमा एन्टी एजिङ गुण हुन्छ जसले चाउरीबाट बचाउन सहयोग गर्दछ । आलूमा प्राकृतिक ब्लिचिङ एजेन्ट हुन्छ जसले छालाको रङलाई निखार्न मद्दत गर्दछ ।  आलुका १० प्रयोग र यसका फाइदाहरु   १. एउटा आलूको रसमा कागतीको रसको केही थ

Read More

मात्र एउटा आलुले के के गर्न सक्छ, थाहा पाउनुस् आलुका १० फाइदा

Posted on February 04, 2020 | views : 1018 | काठमाडौँ - KTM

आलुले छालाको दाग धब्बालाई हटाउनेदेखि अनुहारको रंगमा निखार ल्याउँछ । आलूमा एन्टी एजिङ गुण हुन्छ जसले चाउरीबाट बचाउन सहयोग गर्दछ । आलूमा प्राकृतिक ब्लिचिङ एजेन्ट हुन्छ जसले छालाको रङलाई निखार्न मद्दत गर्दछ ।  आलुका १० प्रयोग र यसका फाइदाहरु   १. एउटा आलूको रसमा कागतीको रसको केही थ

Read More

साबधान ! यी पाँच गल्ती,जसले कलेजोको क्यान्सर हुनसक्छ

Posted on February 04, 2020 | views : 1683 | काठमाडौँ - KTM

एजेन्सी | मानव शरीरको सबैभन्दा महत्वपूर्ण अंग हो कलेजो | शरीरमा यसले शरीरमा ५ सयभन्दा बढी काम गर्छ | पाचन नलीबाट आउने रगतलाई शुद्धिकरण गरेर पुरै शरीरमा संचार गराउने यसको मुख्य काम हो |  बयस्क मानिसमा यसको लम्बाई १५ सेमी -लगभग ६ इन्च) हुन्छ | यसको तौल सावा किलोदेखि डेढ किलोसम्म हुन्छ | यो हाम्रो

Read More

सुतेको समयमा यस्ता सामान आफ्नो नजिक नराख्नुहोस्

Posted on February 02, 2020 | views : 893 | काठमाडौँ - KTM

 शारीरिक तथा मानसिक दुवै कारणले रातमा निद्रा नपर्ने समस्या हुनसक्छ । तर, यसका साथै बास्तु शास्त्रले पनि रातमा निन्द्रा नपर्नुको कारण उल्लेख गरेको छ । उक्त शास्त्रको अनुसार हामीले गर्ने केहि गल्तीका कारण हामीलाई राम्रोसँग निन्द्रा लाग्दैन ।   बास्तु शास्त्रका अनुसार सुत्ने कोठामा वा

Read More

पुरुषले कहिल्यै भन्न नहुने यस्ता छन् ४ कुरा

Posted on February 02, 2020 | views : 1025 | काठमाडौँ - KTM

एजेन्सी | दार्शनिक चाणक्य राजनीतिका मात्र नभई जीवन दर्शनका पनि उत्तिकै ज्ञाता मानिन्छन | आजको विश्व परिवेशमा पनि उनका भनाई उत्तिकै सान्दर्भिक छन् | उनले संसारलाई दिएको उपदेशले मार्गचित्र र मार्ग दर्शन गरिरहेको छ |  चाणक्य शास्त्रका अनुसार पुरुषले गोप्य राख्नुपर्ने यी हुन् ४ कुरा:- १. कुनै पनि प

Read More

कुन राशिको मानिसको बिशेषता कस्तो हुन्छ ? सफल हुनको लागि पढ्नुहोस्

Posted on January 07, 2020 | views : 1389 | काठमाडौँ - KTM

सास | हरेक मानिस जीवनमा सफल हुन चाहन्छ तर उसलाई केही न् केहि कुराले रोकेर असफलताको बाटोमा लगिरहेको हुनसक्छ । त्यसो त कतिपय कुराहरुको बिषयमा आफू जानकार नभएर पनि हामी असफलताको बाटोमा गईरहेका हुन सक्छौ । त्यसैले पनि हामीले समयमै आफ्नो कमजोरी बुझेर अगाडी बढ्न सक्ने हो भने सफल व्यक्ति बन्न सकिन्छ । आउनुह

Read More

चिसोमा बालबालिका र ज्येष्ठ नागरिकलाई कसरी जोगाउने ?

Posted on January 03, 2020 | views : 1040 | काठमाडौँ - KTM

प्रकाश सिलवाल | पुष १८, काठमाडौँ | राजधानी काठमाडौँ लगायत मुलुकका अधिकांश भागमा सामान्य वर्षात्सँगै ह्वात्तै चिसो बढेपछि बालबालिका र ज्येष्ठ नागरिकको स्वास्थ्य र हेरचाहमा ध्यान तानिएको छ ।  चिसोका कारण पछिल्ला दिनमा सरकारी र निजी अस्पताल तथा क्लिनिकमा बालबालिको स्वास्थ्य परीक्षण र भर्ना हुने क्

Read More

होसियार ! कलेजो खराबी भएमा देखिन्छन यी संकेतहरु

Posted on January 03, 2020 | views : 2044 | काठमाडौँ - KTM

एजेन्सी | मानव शरीरको एउटा महत्वपूर्ण अंग हो कलेजो | जब कलेजोले काम गर्न छोड्यो भने मानिसको मृत्यु हुन्छ | एउटा स्वस्थ मानिसको कलेजोको तौल १.३ देखि १.६ किलोग्राम  हुने गर्छ | शरीरमा भएको विकार रसायनलाई फिल्टर गरेर दिशा पिसाबको रुपमा बाहिर फाल्नेकाम यसले गर्दछ | कलेजोले रगत निर्माण गर्छ भने रगत

Read More

तपाईको पर्स पछाडिको खल्तीमा राख्ने बानि त छैन ? लाग्न सक्छन् यस्ता रोग

Posted on January 01, 2020 | views : 1308 | काठमाडौँ - KTM

एजेन्सी | मानिसले पर्स प्राय पछाडिको खल्तीमा राख्ने गरेका हुन्छन | यो बानीले रोगको सिकार बनाउँछ | त्यसकारण यो बानीलाई हटाउनु जरुरी छ | पर्समा पैसा मात्र नभई अन्य सामानहरु विभिन्न कार्ड, सिक्का, आइडी पनि राख्ने गर्छौं | जसले गर्दा पर्स मोटो हुन्छ | जसले गर्दा शरीरको ब्यालेन्स नै बिगार्ने सम्भावना हुन

Read More

यस्तो अचम्मको कण्डम, दुईजनाको सहमतीपछि मात्र खोल्न सकिने !

Posted on December 28, 2019 | views : 1755 | काठमाडौँ - KTM

एजेन्सी | अर्जेन्टिनाको यौन खेलौना ‘सेक्स टोय’ कम्पनीले यस्तो काण्डम उत्पादन गरेको छ | सुन्दा सबैलाई अचम्म लाग्न सक्छ, यो काण्डम प्रयोग गर्दा दुवै जनाको सहमति चाहिने भएको छ | यो काण्डमको प्याकेट खोल्दा चारवटा ठाउँमा थिच्नु पर्छ | उक्त कन्डमको नाम भने ‘कन्सेन्ट कण्डम' दिइएको छ | जसको चार कुनामै

Read More

तपाईलाई २०२० कस्तो रहन्छ ? हेर्नुहोस् २०२० को बार्षिक राशिफल (भिडियो सहित)

Posted on December 28, 2019 | views : 1666 | काठमाडौँ - KTM

पुष १२, काठमाडौँ | ईस्वी संवतको नयाँ वर्ष २०२० नजिकिएसँगै यो वर्ष कस्तो रहन्छ ? भन्ने जिज्ञाशा आम सर्वसाधारणमा हुन्छ नै । अहिलेसम्मको समय जे-जस्तो तरिकाबाट विते पनि अब आउने वर्ष आफ्नो लागि राम्रो होस् र उन्नति प्रगति गर्न सकियोस् भन्ने चाहना सबैको हुन्छ । वितेको समयमा पनि यस्ता चाहना हुन्थे नै । विग

Read More

तपाई जिन्स लगाउँनु हुन्छ ? ध्यान दिनुस यी कुराहरु

Posted on December 27, 2019 | views : 1092 | काठमाडौँ - KTM

काठमाडौँ | नयाँ संस्कृती र सस्कार अनुसार सबैको रोजाइमा पर्न सफल लुगा हो जिन्स | हामीले शरीरलाई न्यानो राख्न होस् या अन्य समयमा पनि सजिलो र सहज हुने भएकाले जिन्स प्रयोग गर्छौं | तपाइँ पनि जिन्स लगाउनु हुन्छ ? ध्यान दिनुहोस यी कुरामा: १.आकर्षक देखिने भएकाले जिन्स सबैको रोजाइमा पर्छ २. धेरैजसोले टाइट ज

Read More