के तपाईलाई बाथ रोग छ ? यी खानेकुरा झुक्किएर पनि नखानुस्

<p><b>एजेन्सी:-</b> सामान्यतः बाथको रोग पुरुषहरुलाई भन्दा&nbsp; महिलालाई बढी हुन्छ | तर पुरुष पनि यसका शिकार हुन्छन् ।&nbsp;</p><p>बाथ हुँदा जोर्नी दुख्ने र सुन्निने हुन्छ । बाथ धेरै प्रकारका हुन्छन् । तिनिहरु मध्ये ओष्टियो बाथ र रुमाटाइड बाथ बढी भएको पाइन्छ । ओष्टियो बाथ औंला, घुँडा तथा हिपमा हुन्छ भने रुमाटाइड बाथ खुट्टाको जोर्नीमा हुन्छ । यसले ती अंग चलाउन पनि गाह्रो हुन्छ । परिवारमा पहिला कसैलाई बाथ भएको छ भने यसको चपेटामा पर्ने सम्भावना बढी हुन्छ । बाथ भएका व्यक्तिले खानपानमा धेरै ध्यान दिनु जरुरी हुन्छ | खानपानमा ध्यान दिन सकियो&nbsp; भने यसलाई नियन्त्रण गर्न सकिन्छ ।&nbsp;</p><p><b>बाथको लक्षण:- </b>जोर्नी दुख्ने,&nbsp; सुन्निने, अंगले काम गर्न समस्या हुने, रातो हुने आदि हुन्छन्।&nbsp;</p><p><b>के गर्ने ?&nbsp;</b></p><p>आराम गर्ने</p><p>चिसो या तातोले सेक्ने</p><p>तौल कम गर्ने</p><p>शारीरिक अभ्यासमा जोड दिने</p><p>जोर्नी प्रत्यारोपणको उपचार</p><p>यसका अलावा बाथका रोगीले यी खाना खानबाट बँच्नुपर्छ&nbsp;</p><p><b>फ्राइ गरेको या प्याकेटको खाना</b></p><p>अनुसन्धानकर्ताहरुका अनुसार बाथका रोगीले फ्राइ गरेको या प्याकेजिङ गरेको जस्तै, फ्राइड मिट, चिस्याइएका तरकारीहरु खानुहुन्न । यसको ठाउँमा ताजा फलफूल तथा तरकारी खाएमा सुन्निने समस्या र दुखाई कम हुनमा सहयोग गर्छ ।&nbsp;</p><p><b>बढी तताइएको खाना</b></p><p>सन् २००९ मा गरिएको एक अध्ययनले बाथका रोगीहरुले बढी तताइएको खाना खान नहुने तथ्य पत्ता लगाएको थियो । यस्ता खानाले पनि बाथको समस्या बढाउँन सक्छ ।&nbsp;</p><p><b>चिनी</b></p><p>आवश्यकताभन्दा बढी खानाले जुनसुकै खाद्यपदार्थले पनि असर गर्न सक्छन्, चाहे त्यो नुन होस् या चिनी । गुलियो पदार्थ बढी खानाले बाथ प्रभावित अंग सुन्निन सक्छ । यसैले आफ्नो डाइटमा केक, सोडा, चकलेट, मैदाजन्य पदार्थ समावेश गर्नुहुन्न ।</p><p><b>दुग्धजन्यपदार्थ</b></p><p>दूध दही शरीरका लागि फाइदाजनक हुन्छ । यसबाट भरपूर क्याल्सियम पाइन्छ । तर बाथका रोगीहरुका लागि दुग्धजन्य पदार्थ बिलकुल हानिकारक मानिन्छ । अनुसन्धानका अनुसार दुग्धजन्य पदार्थमा त्यस्तो प्रोटिन पाइन्छ, जसले जोर्नीको दुखाईलाई झन् बढाउँछ । यस्तो अवस्थामा शरीरमा प्रोटिनको कमी हुन नदिन पालुंगो, तोफु, सीमी, दाल बढी खानुपर्छ ।&nbsp;</p><p><b>मदिरा र सूर्तिजन्य पदार्थ</b></p><p>मदिरा र सूर्तिजन्य पदार्थ शरीरका लागि हानिकारक हुन्छ । झन् बाथका रोगीले त यसलाई छुनै हुन्न । यसले जोर्नी दुख्ने क्रम बढी पार्छ । साथै शरीरमा खतरनाक रोगलाई निम्त्याउँछ ।</p>