बेलाबेलामा बेस्सरी टाउको दुख्ने, कन्चट दुख्ने, चक्कर लाग्ने, आधा टाउको दुख्ने,वाक वाक लाग्ने, वान्ता हुने, घाम वा भीडभाडमा जाँदा टाउको दुख्ने, रिस उठ्ने जस्तो लक्षण माइग्रेनका हुन सक्छन् ।
माइग्रेनको समस्या भएकाहरुले यी कुरामा ध्यान दिनुपर्छ ।
-अति दुर्गन्ध तथा बास्ना आउने ठाउँ नजिक नजाने ।
-दही, मही, पनिर, आइसक्रिम, कफी चकलेट नखाने ।
- कोक, बियर, रक्सी, वाइन (बन्द बोतल पेय पदार्थ )को सेवन नगर्ने ।
-कम्तिमा पनि ६ देखि आठ घन्टा आरामले सुत्ने
-चम्किलो प्रकाश र भीडभाडबाट टाढै रहने ।
-गुन्द्रुक, सिन्की, तामा तथा बोतलको पुरानो अचार नखाने ।
साझा सवाल मिडिया प्रा.लि.
Sajha Sawal Media Pvt. Ltd.
सूचना विभाग द. न. : २४२२/०७७-७८
DOI Reg No: 2422/077-78
सम्पादक: गोमा पण्डित
Editor: Goma Pandit
