सावधान ! मृगौला फेल हुनु अघि देखिन्छन् यस्ता संकेतहरु

<p>एजेन्सी | मृगौलाले आफ्नो जिम्मेवारी आशिंक वा पुरा रुपमा वहन गर्न नसक्नुलाई मृगौला विग्रनु वा मृगौला फेल भएको भन्ने गरिन्छ । मृगौला फेल भएमा वा मृगौलाले काम गर्न छाडेमा बाँच्न सम्भव हुँदैन तर डायलासिस वा मृगौला प्रत्यारोपण गरेर बाँच्न वा बचाउन भने सकिन्छ । मृगौलाको प्रत्यारोपणपछि मानिस पूर्ववत अवस्थामा आफ्ना नियमित कार्यहरु गर्न सक्दछ ।<br></p><p>मृगौला फेल हुनुको अर्थ हो मृगौलाले काम गर्ने दर १५ प्रतिशतभन्दा कम हुनु । मृगौला फेल हुनु केही दिन पहिला शरीरले केही संकेत दिन थाल्दछ । त्यसलाई बेवास्ता गर्नु हुँदैन ।</p><p>मृगौला फेल हुनु देखिने संकेत यस्ता छन् |</p><p>१. पिसावको मात्रा अचानक वा विस्तारै कम हुँदै जानु ।</p><p>२. शरीर सुन्निन थाल्छ, विशेषगरी अनुहार।</p><p>३. मन स्थिर नहुनु वा वान्ता हुनु ।</p><p>४. रक्तचाप अचानक बढ्नु ।</p><p>५. निरन्तर रगतको कमी हुँदै जानु ।</p><p>६. तौल अचानक कम हुनु ।</p><p>७. हड्डी र जोर्नीमा दुखाई हुनसक्छ । थकान र कमजोरी पनि हुनसक्छ ।</p><h2><b>मृगौला फेल हुनबाट बच्ने ५ उपायहरु यस्ता छन्:-</b></h2><p>१. पर्याप्त पानी पिउनेःयसले शरिरको टक्सिन फिल्टर भएर निस्किरहन्छ र मृगौला स्वस्थ हुन्छ ।</p><p>२. चीनी र नुनमाथि नियन्त्रणःखानामा चीनी र नुन नियन्त्रण गरे रक्तचाप र मधुमेह नियन्त्रणमा रहन्छ । मृगौलामा भार पर्दैन जसका कारण मृगौला स्वस्थ रहन्छ ।</p><p>३. व्यायाम गर्नुहोस्ःदैनिक आधा घण्टा हिँड्ने र व्यायाम गर्दा रक्त संचार राम्रो हुन्छ । मृगौला पनि स्वस्थ रहन्छ ।</p><p>४. स्वस्थ खानेकुरा खानुहोस्ःहरियो सागपात, गेडागुडी, फलफूल आफ्नो खानेकुरामा समावेश गर्नुहोस् । यसो गर्दा मृगौला स्वस्थ रहन्छ ।</p><p>५. धुम्रपान, मद्यपानबाट टाढै रहनुहोस्ःधुम्रपान, मद्यपान, जंक फूडबाट टाढै बस्नुहोस् । यसले मृगौलामा टक्सिन जम्मा हुन दिँदैन ।</p><div><br></div>