स्वास्थ्यको लागि बरदान भन्दा कम छैन अमलाको जुस, यस्ता हुन्छन् ८ फाइदा

<p><b>टिप्स </b>| अमलालाई पोशाक तत्वको राजा मान्ने गरिन्छ । अमलामा ति सबै जरूरी मिनिरल्स र भिटामिन पाइन्छ जुनले शरीरलाई स्वस्थ मात्र नराखी कयौं तरिकाको रोगबाट पनि बचाउने काम गर्छ । अमलालाई डाइटको रुपमा कयौं तरिकाले समावेश गर्न सकिन्छ । तपाइँ अमलालाई काचै पनि खान सक्नुहुन्छ, यसको जूस पिउन सक्नुहुन्छ वा अचार वा जाम बनाएर पनि खान सकिन्छ । अमलाले तपाइँलाई फाइदा पुर्याउँछ ।&nbsp;</p><p><img src="http://sajhasabal.com/uploads/posts/4bb12ee4d0d3c3ddffbac346c32f59451599215235.jpg" style="width: 926px;"><br></p><h2><b>भरपूर मात्रामा पान्छ भिटामिन&nbsp;&nbsp;</b></h2><p>अमलामा प्रयाप्त मात्रामा भिटामिन सि पाइन्छ, जसले प्रतिरक्षा र मेटाबलिज्म बढाउने काम गर्छ । अमलाले रुघाखोकी, कफ जम्नेको अलावा शरीरमा भाइरल र ब्याक्टेरियल इन्फेक्शन फैलाउन दिदैन । अमलामा यस्तो तत्व पनि पाइन्छ जुन क्यान्सर सेल्सबाट लड्न काम गर्छ । आयुर्वेदका अनुसार, अमलाको जूसले शरीरका सबै प्रक्रियालाई सन्तुलित गर्दछ ।&nbsp;</p><h2><b>मुखको छालामा उपयोगी&nbsp;</b></h2><p>स्वास्थ्य विज्ञका अनुसार, अमलाको रस सेवनले रुघा-खोकीको साथै मुखको छालाको लागि पनि निकै फाइदादायक हुन्छ । अमलालाई एक महत्वपूर्ण घरेलू उपायको तरिकाले प्रयोग गर्न सकिन्छ । दुई चम्चा अमलाको जुसमा दुई चम्चा मह मिलाएर दैनिक पिउनाले सर्दी र खोकी निको पार्नमा मद्दत मिल्छ । मुख भीत्रको घाउको समस्याबाट छुटकारा पाउनको लागि अमलाको जुस पानीमा घोलेर पिउदा तथा कुल्ला गर्दा फाइदाजनक हुन्छ ।&nbsp;</p><h2><b>कोलेस्ट्रोलको स्तर सही हुन्छ&nbsp;</b></h2><p>अमलाले कोलेस्ट्रोललाई सहि राख्छ । नियमित रूपमा अमलाको जुस पिउनाले कोलेस्ट्रोलको स्तर कम हुन्छ र शरीर स्वस्थ रहन्छ । यसमा पाइने एमिनो एसिड र एन्टीअक्सिडेन्टको कारणले मुटुले राम्ररी काम गर्छ ।&nbsp;</p><p><img src="http://sajhasabal.com/uploads/posts/32b7345b80b86044ff189ea715926dfe1599215179.jpg" style="width: 931px;"><br></p><h2><b>अस्थमा सही राख्छ&nbsp;</b></h2><p>अमला स्वासप्रस्वासको रोगिहरुको लागि फाइदाजनक हुन्छ । अस्थमालाई सही राख्न डाईबिटीजलाई पनि कन्ट्रोल गर्दछ । अमलाको सेवनले पाचनप्रणालीलाई पनि राम्रो बनाउदछ ।</p><h2><b>मृगौला स्वस्थ राख्छ</b></h2><p>अमलाले मृगौलालाई सुरक्षित राख्दछ । अमलामा मृगौलालाई सुरक्षित राख्ने सबै तत्व पाइन्छ । यसले शरीरबाट सबै विषाक्त पदार्थलाई बाहर निकाल्दछ ।&nbsp;</p><h2><b>न्युट्रेसन&nbsp; ड्रिंकको रुपमा सेवन गर्न सकिन्छ&nbsp;</b></h2><p>भिटामिन सीको अलावा अमलामा आईरन, क्याल्शियम र फोस्फोरस पनि काफी मात्रामा पाइन्छ र यसलाई एक न्युट्रेसन&nbsp; ड्रिंक पनि पाइन्छ ।&nbsp;</p><h2><b>कपाललाई पुर्याउँछ फाइदा&nbsp;</b></h2><p>अमलाले कपाललाई पनि फाइदा पुर्याउँछ । हाम्रो कपालको संरचनालाई राम्रो बनाउन ९९ प्रतिशत प्रोटीनको योगदान हुन्छ । अम्लामा पाइने एमीनो एसिड र प्रोटीनले कपाल बढ्न मद्धत गर्छ,&nbsp; साथै कपाल झर्न पनि मद्धत दिन्छ ।</p><p><img src="http://sajhasabal.com/uploads/posts/8935f7477894018da2b3fb6ea6999a371599215333.jpg" style="width: 950px;"><br></p><h2><b>अमलाबाट गर्नुहोस स्किन ट्रीटमेन्ट</b></h2><p>अनुहारमा भएको दाग-धब्वा हटाउन अमलाको सहयोग लिन सकिन्छ । अमलाको जुस पिउनाले स्किन ट्रीटमेन्टको काम गर्छ । अमलाको रस रूई (कपास) मा भिजाएर लगाउँदा अनुहारको दाग-धब्बा हट्छ र अनुहारमा चमकता बढाउन सकिन्छ ।&nbsp;&nbsp;</p>